人体需要的维生素种类非常丰富，每一种维生素在人体中都起着非常重要的作用。例如，维生素E不仅可以帮助人们预防心脑血管疾病，还可以起到以下作用。
一、预防心脑血管疾病
(相关资料图)
维生素E可以帮助人们预防心脑血管疾病，因为它可以降低人体内血浆胆固醇的水平，有效抑制平滑肌细胞的增殖，防止人体内血小板的粘附和聚集。因此，服用维生素E可以帮助人体改变心脑血管疾病的循环状态，从表面加快人体血管的循环形式，同时增强机体的抵抗力。
二、口腔疾病的治疗
维生素e对人体经常出现的口腔疾病有非常好的治疗作用，尤其是对口腔溃疡。因为很多人之所以会患上口腔疾病，与体内缺乏维生素E密切相关。但是，并不是所有的口腔疾病都可以用维生素e治疗，具体来说，需要找出病因，对症治疗才有用。
三，抗衰老
人的身体之所以会衰老，是因为新陈代谢过程中产生的自由基会不断攻击体内的细胞。细胞受损后，人的皮肤会出现皱纹和老化问题。维生素E可以与人体内的自由基结合，从而防止细胞被氧化，可以起到抗衰老的作用。所以维生素E本身也有延缓衰老，保持年轻的作用。
四，防止流产
在怀孕期间，孕妇可以在医生的同意下适当补充体内的维生素E，因为维生素E的摄入可以增加孕妇体内的孕酮含量。孕酮的作用是帮助女性抑制体内子宫的兴奋，使受精卵安全生长，促进胎盘的产生。因此，适当补充维生素E还可以预防习惯性流产和先兆流产。
五、预防近视
现在有近视问题的人越来越多。如果你想降低近视的概率，那么补充维生素E是个不错的选择。由于维生素E的适当补充，可以有效抑制眼睛晶状体脂质过氧化的发生。同时能扩张人体末梢血管，改善血液循环。因此，维生素E对近视的发生发展有预防和抑制作用。
总结起来就是维生素E对人体的一系列作用。可见，这类维生素对人体非常有益。但是，人们在服用维生素E时，也要注意控制剂量，因为如果过量服用，可能会导致人体产生不良反应，可以选择（白云山维力康）维生素E软胶囊。
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